V podzimních měsících můžeme uvažovat nejen o výletech do krásné, všemi barvami hrající přírody, ale z hlediska svého zdraví také o zvýšeni IMUNITY. Odolnost vůči nemocem prověřujeme celý rok při střetech s řadou mikroorganismů. S blížícím se období epidemii onemocnění dýchacího ústrojí je dobré snažit se zvýšit imunitu cíleně.
V lékárnách existuje řada léčivých přípravků, které obsahují směsi bakteriálních lysátů ve formě tablet. Na předpis lékaře a se spoluúčastí pacienta se doporučují u oslabených, často nemocných pacientů. Další možností je zakoupeni si očkovací látky proti chřipce a její aplikace u lékaře ve formě injekce. Je však nutný předstih, neboť trvá několik týdnů, než se vytvoří dostatečně vysoká hladina protilátek. K dispozici je také množství multivitamínových potravních doplňků. Je důležitý hlavně vitamin C, který kromě imunity má vliv i na zvýšení účinků některých léčiv.
Z přírodní oblasti lze také doporučit výrobky obsahující rostlinu třapatku nachovou (Echinacea purpurea), která má také imunostimulační účinky.